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 対策1汗をかく習慣をつける ベタベタ汗をサラサラ汗に変えるには、汗をかく習慣をつけて、汗腺を鍛えることが有効です。 「汗腺を鍛えるには、じわじわとゆっくり体温を上げていくことが大切。それには、 有酸素運動がおすすめ です。1日おきに心拍数1ぐらいの強度で、～30分のウォーキングやジョギングなどを行いましょう。 汗腺を鍛えてサラサラ汗にしよう 汗は「サラサラタイプ」と「ベタベタタイプ」の2種類に分けられ、それぞれにおいの強さや蒸発のしやすさなどが異なります。 ベタベタした汗はかいたときの不快感も強く、「悪い汗」と呼ばれていたりもします。 べたつかないさらっとした汗をかくためには、汗腺の機能を高めることが大切です。 そこで今回は、サラサラとし #顔汗 #ハッピーデオ ＃ひんやり ＃フェイスシート ＃ほてり ＃マスク暑い ＃夏の汗対策 ＃マスク蒸れ マンダム ファンサイト参加中 (※マンダムさまのモニターに参加させていただきました ありがとうございます ) 汗拭きシートのおすすめ25選 レディース メンズ別に人気アイテムをご紹介 汗 ベタベタ シート